手腳冰涼怎麼辦?有個好辦法 ... (保學堂 | 沒有難懂的保險)
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冬天總是手腳冰冷,男朋友說我身體「虛」,這是真的嗎?

女生手腳冰涼大多數情況下是正常的。畢竟女人是水做的,冬天自然就凍成了冰 ...

權威醫學期刊《柳葉刀》發表的一篇文章顯示,女生的手溫比男生低 1.5 ℃。

有些女生容易手腳冰冷,可能是因為她們的肌肉量相對較少,產生熱量不足,導致肢體末端的溫度偏低。

我們身體的熱量,主要是由肌肉收縮等機體活動產生的,再由血液循環帶至全身。

打個比方,人體的肌肉組織是熱電站,而血管是暖氣管道。當肌肉產生熱量後,血管將其帶至全身,越靠近肢體末端,得到的熱量自然越少。



另外,如果肢體的血管收縮或者阻塞,熱量也無法到達肢體末端。如果平時精神高度緊張,可能會使手腳的血管處於收縮狀態,熱量就過不去了。

 

手腳發涼在大多數情況下,可以通過增強體育鍛煉、舒緩情緒等方式有效緩解。經常健身跑步的人,身體總是暖呼呼的,就是這個道理。

 

實在懶得動的話,拿熱水泡泡或者用暖手寶也行。

不過最省事的辦法,是找一個恆溫、供熱穩定的男朋友,接下來怎麼做就不用教了吧 ...




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